高血圧も更年期障害のひとつ

早ければ30代後半、一般的には40代前半から起こると言われている更年期障害。

 

ホットフラッシュ(ほてり)や多汗や倦怠感などの症状が有名ですが、高血圧も更年期に起こる障害の1つだとご存知でしょうか?

 

この高血圧、心配なのは元々 血圧の高い方だけではありません。

  • 「若い頃から低血圧だから、私は大丈夫」思っている方
  • これまで血圧に異常など感じたこともない方

も高血圧になってしまう可能性があるのです。

 

これまで血圧に問題がなくても注意が必要

 

更年期の時期は女性ホルモン減少による自律神経の乱れだけでなく、不安感やイライラなどの精神的なストレスの影響も強く受ける時期の為に、血圧の変動が起こりやすくなっています。

 

ですから体質的に低血圧の方や、若い頃は血圧に問題を抱えていなかったような方でも更年期に入ると注意が必要なのです。

 

もし更年期が原因の高血圧が起こってしまった場合、重篤な症状であれば、病院に行くことが必要ですが、少し気になる程度の場合は通院以外にも、更年期に効果的なサプリメントに頼るという選択肢もありますよ。

 

 

更年期の高血圧に嬉しい!人気の更年期サプリランキング

※高血圧を下げる更年期サプリランキング

 

更年期の高血圧に効く更年期サプリ1位【高麗美人】の特徴

プンギ産6年根の高麗人参という、「高麗美人」の原料にこのサプリの良さの秘密があります。

なんと高麗人参には大豆の7.7倍ものサポニンという成分が含まれており、この成分が自律神経の乱れやホルモンバランスを整えたりという働きをしてくれるのです。

更年期の高血圧を引き起こしているのは自律神経の乱れですから、このサプリは頼りになってくれることでしょう。

また高麗人参の中でもプンギ酸6年根というのは、特にサポニンの含有量が高く希少な物。それが惜しみなく使われているのが「高麗美人」のオススメポイントです。

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3024円 評価5 定期コース 2,721円 送料無料

更年期の高血圧に効く更年期サプリ2位【FUWARI フワリ】の特徴

更年期のお悩み解決にオススメなサプリの1つが、プラセンタ。

アンチエイジング効果など美容方面での効果が有名ですが、このプラセンタは内分泌調整作用という女性ホルモンを整える働きも持っていることは知っていましたか?またそれだけではなく、自律神経を調整する作用もこのプラセンタにはあるのです。

こちらの「FUWARI」にはそのプラセンタがたっぷり配合されており、3粒飲むだけで7200mgを摂取することが出来るというのが人気の理由。

更年期障害が引き起こす高血圧にはこれまたぴったりのサプリですね。

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更年期の高血圧に効く更年期サプリ3位【エクオール+ラクトビオン酸】の特徴

女性ホルモンと似た作用があると発表されている、エクオール。しかしこのエクオールというのは2人に1人しか体内で生成することはできないと言われています。

しかし自分もそういう体質かも…と心配することはありません。サプリメントで摂取することが可能だからです。

こちらのエクオール+ラクトビオン酸であれば、ラクトビオン酸の作用でエクオールの働きがサポートされるのでますます安心。お医者様との共同開発という安心感もありますし、更年期の高血圧でお悩みの方にはオススメできるサプリです。

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5,832円 評価4 3カ月便 1本あたり5,184円

更年期に高血圧が起こる理由

今まで低血圧だったのに、更年期で急に高血圧に…一体どうしてこのような症状が起こるのでしょうか?

 

まず更年期障害というのは加齢による卵巣機能の低下により、女性ホルモン・エストロゲンの分泌が減少することによって起こります。

 

もう少し詳細に言うならば、脳からは分泌が少ないのでもっともっとと卵巣を刺激するようなホルモンが出されるのに、いくら指令を出されても、機能の低下した卵巣ではエストロゲンを今までのようには分泌することができない。

 

そのアンバランスによって、自律神経の乱れを引き起こしてしまうのです。

 

この自律神経の乱れが、更年期障害で起こる高血圧の原因です。

 

自律神経の乱れが高血圧を招く

 

 

自律神経には活動的な時に働く交感神経と、リラックスしている時に働く副交感神経があるのですが、通常この2つは程よくバランスをとって働いています。

 

しかし女性ホルモンの乱れによりこの自律神経がうまく働かなくなり、交感神経ばかりが活動している状態になります。

 

交感神経には血管を収縮させ心臓の動きを促進させて、血圧を高くさせるような作用がありますから、普段は低血圧だったり正常な血圧の方でも、更年期は高血圧の状態に導かれてしまうのです。

 

また更年期の時期は体調が不安定なことも多く、睡眠不足からイライラしたり精神的なストレスが溜まりやすい時期でもあります。こういった不安やストレスも、血圧が不安定になってしまう一因となり得るでしょう。

 

辛い時期ではありますが、病院に通院することや生活習慣の見直し、それからサプリメントの摂取などでぜひ積極的に乗り越えていきたいですね。


高血圧の更年期サプリに迷ったら1位【高麗美人】がオススメ

更年期障害で高血圧が起こった時に頼れるサプリ、いくつかご紹介しましたが。どれか1つ選べと言われたら「高麗美人」がやっぱりいいかな?と思います。

 

 

「高麗美人」には自律神経を整えるサポニンの他にも、血圧を下げる作用のあるマグネシウムも配合されていますし、それ以外にも女性の身体の巡りを良くする色々な成分が、なんと98種類も入っているんです!

 

その上コストパフォーマンスも良く、1日あたりに換算して98円。またリピート率91%という安心感もオススメの理由です。

 

あなたの更年期のお悩みをサポートするにはまず「高麗美人」から始めてみて下さいね!